1日(金)
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あさ |
ごはん(190g)
みそしる(とうふ・わかめ)
つくね
やさいとえびのバターじょうゆ
バナナ |
ひる |
ごはん(220g)
あじのみそづけやき
よしのじる
やさいとぎゅうにくのいためもの
パインアップルかん
ぎゅうにゅう |
おやつ |
まっちゃムース
おちゃ
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よる |
タコライス(ごはん190g)
たまごのスープ
ちゅうかふうあえもの
あんにんどうふ |
2日(土)
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あさ |
ごはん(190g)
みそしる(なす)
なっとうのおろしあえ
ジャーマンポテト
ヨーグルト |
ひる |
ホットドッグとチョココロネ
マッシュルームのスープ
もりあわせサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ
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やみつきもろこし
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
かれいのからあげ
とうがんのそぼろじる
キャベツのたくあんあえ
れいとうみかん
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3日(日) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(こまつな・あつあげ)
とりのいりたまご
ひじきのいりに
キャンデーチーズ |
ひる |
ごはん(190g)
たらのからあげあまずあん
はるさめスープ
もやしときくらげのナムル
パインアップル
ジョア |
おやつ |
ドーナッツ
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
ミートローフきのこソース
ごぼうとコーンのスープ
アスパラとツナのサラダ
オレンジ |
4日(月) |
あさ
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ごはん(190g)
みそしる(なめこ)
いわしのトマトに
もやしとひきにくのたまごいため
バナナ |
ひる |
ごはん(220g)
チキンなんばん
とうふのかきたまじる
ごもくに
ぎゅうにゅう |
おやつ |
ワッフル
おちゃ |
よる |
ドライカレー(ごはん190g)
ほうれんそうのスープ
かいそうとかにかまのサラダ
フルーツポンチ |
5日(火) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ)
おんせんたまご
なすのそぼろあんかけ
ヤクルト
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ひる |
コッペパン・ブルーベリージャム
さけのピカタ
あさりのチャウダー
ブロッコリーとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
サッポロポテト(バーべQあじ)
おちゃ |
よる |
ごましおおにぎり(30g)
おこのみやき(キムチ)
ちゅうかふうわかめスープ
だいこんとささみのサラダ
パインアップルかん |
6日(水) |
あさ |
こくとうロールパン
じゃがいものスープ
スクランブルエッグ
ミックスビーンズのサラダ
やさいジュース |
ひる |
ごはん(220g)
たちうおのてりやき
かしわじる
もやしとやきぶたのごまだれ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
バナナ
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
ステーキ
あおだいずポタージュ
フライドポテト
レタスとたこのサラダ
アイスクリーム |
7日(木) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(キャベツ)
さばのしょうがに
いりうのはな
ふりかけ |
ひる |
こがたパン
なすとベーコンのトマトパスタ
オクラとコーンのスープ
フルーツゼリー
ぎゅうにゅう |
おやつ |
げんじパイとせんべい
おちゃ |
よる |
えだまめおにぎり(100g)
たなばたそうめん
とりのからあげ
さんしょくナムル
メロン |
8日(金) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
ミートボールのあまずあん
アスパラサラダ
ヤクルト |
ひる |
ごはん(220g)
あかうおのにつけ
とんじる
きゅうりとわかめのすのもの
すいか
ぎゅうにゅう |
おやつ |
チュロス
おちゃ |
よる |
パエリア(ごはん190g)
かぼちゃとトマトのスープ
ブロッコリーとたまごのサラダ
フルーツヨーグルト |
9日(土) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(だいこん)
なっとうのにらたまあえ
キャベツとハムのソテー
ヨーグルト |
ひる |
おべんとう
すましじる(ふ・みつば)
やさいジュース |
おやつ |
ポテトチップス
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
さわらのあまから
ぐだくさんじる
ツナのスパゲティサラダ
オレンジ |
10日(日) |
あさ |
フレンチトースト
あおなとウインナーのスープ
チキンオムレツ
ブロッコリーとトマトのサラダ
ぎゅうにゅう |
ひる |
ごはん(190g)
さばのたつたあげ
もずくスープ
なすとぶたにくのみそいため
れいとうみかん |
おやつ |
ルマンドとカントリーマーム
おちゃ |
よる |
たかなチャーハン(ごはん190g)
とうふとわかめのスープ
やきぎょうざとたたききゅうり
パインアップル
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2022年6月28日作成
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