|
1日（月）
|
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（こまつな）
ハムエッグ
いりうのはな
ふりかけ |
| ひる |
ごはん（190g）
あじのあまから
とりだんごスープ
キャベツのごまずあえ
オレンジ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ビックチョコ
おちゃ
|
| よる |
ごはん（190g）
プルコギ
もずくスープ
ちゅうかふうあえもの
ライチゼリー |
|
２日（火）
|
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（キャベツ）
とりのパンこやきとゆでたまご
きんぴらごぼう
やさいジュース |
| ひる |
かつカレー（ごはん190g）
きのこのスープ
レタスとコーンのサラダ
フルーツヨーグルト |
おやつ
|
ひやしクレープ（いちごあじ）
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
メヌケのなんぶやき
すいとんじる
やさいとあつあげのピリからいため
メロン
|
| ３日（水） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（なす）
なっとうのおろしあえ
あおなとぶたにくのいためもの
バナナ |
| ひる |
ごはん（190g）
さばのごまころもあげ
のっぺいじる
もやしとひきにくのたまごいため
ジョア |
| おやつ |
はちみつチーズトースト
おちゃ |
| よる |
マーボーどん（ごはん190g）
はるさめかきたまスープ
あおなとじゃがいものザーサイあえ
パインアップル |
| ４日（木） |
あさ
|
ごはん（190g）
みそしる（とうふ・わかめ）
つくね
キャベツとツナのごまだれ
ヤクルト |
| ひる |
ごはん（190g）
とりにくのてりやきとポテト
ズッキーニのカレースープ
ブロッコリーとたまごのサラダ
やさいジュース |
| おやつ |
ヨーグルトムース
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
さわらのさいきょうやき
きつねうどんじる
やさいといかのいためもの
すいか |
| ５日（金） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（チンゲンサイ）
グラタン
リヨネーズポテトケチャップふうみ
さけフレーク
|
| ひる |
ごはん（190g）
かれいのからあげ
みそしる（あさり）
さんしょくあえ
フルーツミックス
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ベビースターラーメンまる
おちゃ |
| よる |
さんしょくどん（ごはん190g）
すましじる（えびしんじょ）
やさいとぎゅうにくのみそいため
れいとうみかん |
| ６日（土） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（もやし）
さんまのかんろに
ごもくに
バナナ |
| ひる |
あごカツバーガーとミニクリームパン
オニオンスープ
ぶたしゃぶサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
エクレア
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
オムレツ
ビーフシチュー
もりあわせサラダ
オレンジ |
| ７日（日） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（かぼちゃ）
すごもりたまご
きりぼしだいこんのいために
キャンデーチーズ |
| ひる |
ひきにくとねぎのチャーハン（ごはん190g）
ちゅうかふうわかめスープ
すいぎょうざ
だいこんとかにかまのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ぎゅうにゅうバーとパイのみ
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
たらのおやこマヨネーズやき
かしわじる
とうふのにくみそあんかけ
デラウェア |
| ８日（月） |
あさ |
フレンチトースト
ほうれんそうとウインナーのスープ
キャベツとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう |
| ひる |
ごはん（190g）
あかうおのにつけ
とうふのそぼろじる
えだまめのツナサラダ
ヨーグルト |
| おやつ |
まっちゃプリン
おちゃ |
| よる |
ゆかりとおかかのおにぎり（200g）
ポテサラフライとちくわのいそべあげ
あごのつみれじる
キャベツとささみのサラダ
フルーツポンチ |
| ９日（火） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（じゃがいも）
なっとうのにらたまあえ
やさいととりにくのカレーいため
ヤクルト |
| ひる |
ごはん（190g）
しろみざかなのパンこやき
だいずのトマトスープ
レタスといかのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
バナナ
おちゃ |
| よる |
すきやきどん（ごはん190g）
みそしる（なめこ・ふ）
きゅうりとかまぼこのすのもの
ブルーベリーヨーグルト |
| １０日（水） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（オクラ・ふ）
さばのしょうがに
アスパラサラダ
ふりかけ |
| ひる |
ごはんこもり（95g）
しょうゆラーメン
むしシューマイ
トマトとかいそうのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
サッポロポテト（バーべQあじ）
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
とりのからあげ
ごじる
ひじきのいりに
れいとうみかん
|
|
２０２２年７月２２日作成
|