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旬の秋の食材を使ったレシピや、11月14日の「世界糖尿病デー」に合わせて糖尿病の食事についてもお届けします。主食、主菜、副菜をそろえた栄養バランスの良い食事を心がけましょう!食物繊維には食後の血糖上昇を抑えるはたらきがあります。食物繊維を多く含むレシピも紹介していきます。ぜひご家庭でもお試しください♪

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