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  現在の位置：ホーム県の組織と仕事福祉保健部健康医療局健康政策課健康づくりの推進栄養・食生活県民の健康と栄養おいしく+かしこく+無理なく減塩。

おいしく+かしこく+無理なく減塩。

 

　食塩（ナトリウム）は、血液の成分として体液のバランスを調節する重要な役割があります
　しかし、摂り過ぎると高血圧や脳卒中、胃がんなどの生活習慣病のリスクを上昇させます。
　減塩を長続きさせるためには、第一に「おいしいこと」、第二に「舌をうす味に慣らすこと」です。
　無理のない方法で、できることから少しずつ減塩に取り組みましょう。

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　印刷用データ　＞＞＞　(pdf:479KB)

鳥取県民の食塩摂取量

  • 男女とも、すべての年代で摂取量が目標を超えています。  

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減塩について参考になる外部リンク

（厚生労働省　生活習慣病予防のための健康情報サイト）
 
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