認知症の予防

認知症のリスクを減らす 12 のポイント

  1. 定期的な運動
  2. 禁煙
  3. 健康的な食生活
  4. 節度ある飲酒
  5. 体重のコントロール
  6. 血圧のコントロール
  7. 血糖のコントロール
  8. 脂質のコントロール
  9. こころの健康の維持
  10. 聴力の維持
  11. 知的活動への取り組み
  12. 社会的活動への参加

脳とからだの健康LINE

「とっとり方式認知症予防プログラム」を開発した鳥取大学浦上克哉教授監修。

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最後に本ページの担当課    鳥取県福祉保健部ささえあい福祉局長寿社会課
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