鳥取県スポーツ課・鳥取県スポーツ推進協議会、Fitness Ja-んぐるから代表者が集まり、運動習慣の定着、目標の達成度合いなどを評価して審査を行った結果、A賞1件、B賞4件の優秀賞が決定しました。
★A賞：女性（70代以上） 
＜宣言＞
3つの筋力トレーニングを毎日する。
＜報告＞
3つの筋力トレーニングを毎日続けてできた。健康のために毎朝ストレッチをしていて、筋力トレーニングはお風呂上りにすると決めて、3種類で簡単だったのでこれからも毎日続けていく。
★B賞(1)：加賀田 直美 さん（50代） 
<宣言>
毎日コーヒータイムの前にスクワット10回１セットを続けて、太ももの筋肉を鍛える。基礎代謝を高めるために。
<報告>
スクワット10回1セットをしたごほうびにコーヒーを飲めると考えて、毎日継続してできた。はじめは8~10回目のあたりはももが辛かったが、続けているうちにちょっとだけ余裕ができてきて、コーヒー1杯分のお湯がまだわいてないときはおまけに1~2回余分にできるようになった。今後は午前のコーヒータイム前だけでなく、午後のコーヒータイム前にもとり入れていきたい。
★B賞(2)：澤田 和恵 さん（60代）
＜宣言＞
体力作りのため毎日3キロのウォーキングをして1日10回スクワットをする。
＜報告＞
毎日3kmのウォーキングを計画していたが雨の日に（2日）できなかった。スクワットは1日 10回頑張った。これから冬に向けてウォーキングができない日が増えると思うので、室内でできる事を考えて継続していきたい。
★B賞(3)：男性（60代）
＜宣言＞
週2回の体幹トレーニングを継続し、年齢より少しでも若い体作りに努め、健康の維持、増進を図る。
＜報告＞
体幹トレーニングを継続した結果、日常生活の中でつまずくようなことはなくなった。スポーツ活動では体のバランス感覚が工場し、動いても体勢がくずれにくくなった。一方スタミナの面ではまだ不十分なので、今後は有酸素運動も取り入れ、持久力の向上も目指したい。そして来年度に向け県大会、中国地区大会とステップアップしていきたい。
★B賞(4)：男性（40代）
＜宣言＞
一か月内で10km以上ウォーキングする。
＜報告＞
意識をしてウォーキングに多く取り組み、その結果
20km弱歩ききりました。
腰痛予防体操で教えて頂いた首、肩こりの運動を入浴後に実施し少し肩こりが改善しました。